Unsere Angebote

Gesund genießen - Ein Tag voller genüsslicher Momente und gutem Wissen
Betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen: Wohlbefinden und Gesundheit der Mitarbeitenden steigern
Wir unterstützen Unternehmen dabei, das Wohlbefinden und die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu fördern. Mit praxisorientierten Workshops zu Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit fördern wir eine gesunde Lebensweise und steigern Lebensfreude, Motivation und Leistungsfähigkeit im Arbeitsumfeld und darüber hinaus. Erreiche mit gezielten Maßnahmen langfristige positive Veränderungen
Dauer: 8 Stunden

Körpertempel – Bewegung von Innen und Außen
Workshop „Dein Körpertempel – Innen wie Außen“ für Unternehmen
Fördern Sie das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden mit unserem Workshop, der Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken sowie Achtsamkeit lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Emotionen und Stressoren besser managen und ihre Bewegungsgewohnheiten für einen gesunden Alltag bewahren.
Dauer: 3 – 4 Stunden

Bewegung am Arbeitsplatz - Nachhaltig fitter
Steigerung der Gesundheit und Produktivität Ihrer Mitarbeitenden durch kurze, effektive Bewegungseinheiten am Arbeitsplatz
Inhalte:
Dauer: 10-15 Minuten pro Einheit
Ort: Direkt am Arbeitsplatz oder in einem geeigneten Raum (kein umfangreiches Equipment erforderlich)
Inhalte der Einheiten:
- Mobilisationsübungen für den gesamten Körper
- Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Dehnungs- und Entspannungstechniken
- Übungen zur Förderung der Konzentration und mentalen Erholung
Dauer: Flexibel (wöchentlich, alle zwei Wochen oder monatlich)

Führungskräfte-Schulung - Selbstschulung und Mitarbeiterführung
Selbstführung-Schulung für Führungskräfte: Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern
Ziel der Schulung ist es, Führungskräfte mit den richtigen Techniken und Werkzeugen auszustatten, um ihre Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit langfristig zu verbessern. Sie lernen, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen Anforderungen und persönlicher Selbstfürsorge zu finden.
Nach der Schulung können die Führungskräfte in einer dreimonatigen Betreuung die gelernten Methoden praktisch in ihren Führungsalltag integrieren.
Dauer: ab 4 Stunden bis 3 Monate
ERFOLG BESTEHT DARIN, SICH SELBST ZU ENTWICKELN!
Wenn Du individuelle Wünsche oder Anregungen hast, sprich uns an. Wir finden für Dein Unternehmen ein passendes, individuelles Angebot.